Bevægelse & Afspænding
TilmeldBevægelse
og afspænding
Kropsbevidsthed
Her
er holdet til dig som ønsker at gøre noget godt for dig selv.
Undervisningen
sigter mod at øge din kropsbevidsthed og dermed din sensitivitet overfor
kroppens signaler, så du bedre kan reagere på dem.
Vi
laver bevægelse for hele kroppen. Der arbejdes med smidighed, styrke,
koordinering og balance. Vi runder emner som kropsstabilitet, balancebesvær,
åndedræt og stress. I undervisningen bruger vi forskellige redskaber som
fodruller, elastikker, redondobolde mm. Opvarmningen krydres med musik.
Ring
gerne til underviseren, hvis du vil have mere information om holdet.
Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere skavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller har behov for et mindre hold med mere opmærksomhed fra underviseren. Det er deltagerens egen vurdering, hvilket behov der er.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24B4019
- Første møde:
- 3.09.24 kl. 12:45
- Sidste møde:
- 8.04.25 kl. 12:45
- Mødegange:
- 30
- Lektioner:
- 45
Pris
- Almen
- DKK 1725,00
- Pensionist
- DKK 1410,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1500,00
- Ledig
- DKK 1500,00